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【谈恋爱的技巧和方法】挽回女友时怎么做一个高情商的人

彼心情感 2天前 ( 09-24 22:31 ) 240 抢沙发
【谈恋爱的技巧和方法】挽回女友时怎么做一个高情商的人摘要: 挽回女友时怎么做一个高情商的人恋爱的时候很甜蜜,但是分手的时候却是很残忍的。被分手的那一个总是最受伤的,尤其是男性,一旦分手了想要重头来过确实没有那么简单。男生被分手后一定很伤心很...

挽回女友时怎么做一个高情商的人



恋爱的时候很甜蜜,但是分手的时候却是很残忍的。被分手的那一个总是最受伤的,尤其是男性,一旦分手了想要重头来过确实没有那么简单。男生被分手后一定很伤心很难过,但心里面还是放不下过去想要挽回女朋友

很多人都在纠结一个问题就是“这个女人到底爱不爱我?这个女人到底值得不值得挽回?”其实讲这个问题的人常常是因为自己缺少的明确性,根本就不知道是不是真的想要在和对方在一起,或者对方的缺点,分手后的你是不是想要接受。

不能有一个明确的态度和坚定的信心,本身对对方感情就不那么深厚,总是想从感情中得到什么,或者想感受到对方的关心,爱护,一直想被对方呵护,如果带着这些病态的思想进入下一段感情的时候,你怎么会觉得不会重蹈覆辙?

为什么很多人感觉挽回的过程是很累的,有很多原因就是自己的方法还不对,还一意孤行,我常常听见最多的话就是“她太坚决了”对方之所以态度强烈是因为本身分手就是一个过程,不是一时的决定,这是一个负面情绪累积的过。

在爱情里因太骄傲,太倔强,太过于逞强,就是因为这些导致了最后的分手,在感情的世界里,本来爱情就在不知不觉中已经被捆绑太多的东西了。那怎么去调整自己的情绪呢?

体察自己的情绪

也就是时时提醒自己注意:“我现在的情绪是什么?”有许多人认为:“人不应该有情绪”,所以不肯承认自己有负面的情绪,要知道,人一定会有情绪的,压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。往往我们在挽回的过程中有很大的情绪波动,这个时候需要告诉自己:有情绪是很正常的。

表达自己的情绪

在事情发生的当时可以表达自己的情绪,在事情发生后也可以找到自己的朋友倾述自己的想法。当你对一件事、一个决定有反对意见时,可以适宜的表明自己的想法。否则,不仅会影响自己的情绪,还会影响大家。如何“适当表达”情绪,是一门艺术,需要用心的体会、揣摩,更重要的是,要确实用在生活中。


疏解自己的情绪

舒解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会,让自己好过一点,也让自己更有能量去面对未来。如果感觉有压力,那么根据这几个角度去选择适合自己且能有效舒解情绪的方式,你就能够控制情绪,而不让情绪来控制你!那么有什么好的疏导方式呢?

1、换位思考

当个体在认识、思考和评价客观事物时,要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看,可能会引起消积的情绪体验,产生心理压力,这时只要能够转换一个角度,就会看到另一番情景,心理压力可能迎刃而解。

2、一吐为快

向知心朋友倾诉你的感受,或把你的感受写成信,然后扔到一边,给自己留有一定的“忧虑”的时间,随后再去解决。

3、接受帮助

一个人的力量是有限的,当你遇到力所不能及的事情,你最好能请别人帮忙,与其花几个小时的无谓劳动,不如找朋友聊聊,寻求事情解决的办法。

4、降低生活标准

对生活的过分完美追求,会使一个人的心理负担加重,这些人应学会放松。

5、不要同时做几件事

与其同时做几件事,不如做好一件事。

6、积极从事体育锻炼。

参加体育锻炼可以放松自己的身心,缓解紧张情绪




感情中一定要有自己的立场和主见,一定要坚持自己的想法,如果对待这个感情没有明确的方向。挽回本身就是一件磨炼人性的事情,不是一件简单快乐的过程,很多人常常都是从碰钉子开始,正因为这样才能历练过自己的感情,只有这样的经历才能够叫你挽回后才能知道珍惜,只有经历过挫折的感情才会有牢固的基础。

挽回根本就不是一蹶不振的事情,任何人都不能这样堕落自己,正因为这样的才会叫对方感觉到没有魅力,所以导致分手这个结果。

要想相处不累,在自我成长的同时,为自己保留30%的神秘感就够了。不管你有多少温柔,千万别一次用尽。

注定要在一起的人,从不害怕感情变淡。互相成全、互相滋养的两个人,总是能在平凡的日子中,找到彼此最好的模样。

愿你能在人海茫茫中,和你的命中注定撞个满怀,所爱之人最后成为你的爱人。



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